U Crnoj Gori postoji mnogo mogućnosti za aktivnosti na otvorenom i zdrav način života u smislu ishrane i načina života (pošto živim neko vreme u Crnoj Gori, primećujem odsustvo opšte hipertenzije kod nas, kao u Rusiji, dijabetes melitusa i prekomerne težine u srednjim godinama ). Šta je prosječnom Crnogorcu potrebno za dugovječnost i dobro raspoloženje? Uzmimo svježe – ne uvezeno – povrće i voće (često u potpunosti ili djelimično uzgojeno od sebe ili komšije), dodamo domaći sir, meso, puter, med, popnemo se na planinu – i voila – tajna zdravlja i dugovječnosti je otkrivena! Po želji možete dodati čašicu lozovače ili čašu vina da se razveselite.
Planine su odlična pozadina za održavanje kondicije Crna Gora veoma popularan planinarenje, po volji nesmetano prelivajući u planinarenje, koje se uvezenom naziva "pješačenje", a na crnogorskom "pješačenje". U Crnoj Gori postoje čak i razigrana takmičenja u brzom hodanju po planinama - na primjer, prošle subote na planini Lovcen (koji je blizu Cetinje) prošao Treći Lovćenski maraton, na kojoj su se okupili predstavnici raznih uzrasta i nacionalnosti iz svih krajeva Crne Gore i drugih zemalja da prođu ko 7 (dječija ruta), ko 25, a ko i sva 42 kilometra drevnim planinskim stazama, okruženi pogledima koji oduzimaju dah i prijatnim druženjem. Ukupno je na maratonu učestvovalo oko 200 ljudi, koji su za uspomenu dobili majice sa simbolima maratona i nezaboravne utiske. Mnoge planinske staze su označene volonterima i lokalnim planinarskim klubovima, a ove crveno-bijele tačke omogućavaju vam da pratite dobro poznate staze – međutim, početnici bez pratnje ne bi trebali sami upuštati se u planinske avanture. Na maratonu je učestvovala i ekipa naše kompanije, a da ne budem neosnovan, prilažem fotografije snimljene "usput"! 🙂
